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『진짜의 마인드』 – 결과보다 본질에 집중하는 삶의 태도 『진짜의 마인드』 – 결과보다 본질에 집중하는 삶의 태도무엇이 우리를 ‘진짜’로 만드는가?성공을 향한 갈망, 비교 속 불안, 끝없는 자기 증명. 『진짜의 마인드』는 이런 삶의 굴레 속에서 “진짜가 된다는 것”의 의미를 되묻는 자기계발서입니다. 저자 김찬희는 수많은 상담과 코칭 사례를 통해, 사람들의 성공과 실패를 결정짓는 가장 큰 요인은 능력보다도 ‘마인드셋’에 있다고 말합니다.책의 주요 메시지『진짜의 마인드』는 성과 중심 사고를 벗어나 과정과 태도의 본질에 집중할 것을 강조합니다. 저자는 독자가 다음과 같은 질문을 스스로 던질 수 있도록 유도합니다:나는 지금 무엇을 위해 살고 있는가?내 선택은 내 ‘가치’에서 비롯된 것인가, 아니면 외부의 기대 때문인가?실패를 겪을 때 나는 어떤 태도를 유지하는가?책 .. 2025. 5. 17.
『빛과 실』 – 한강이 직조해낸 언어의 결, 감정의 실 『빛과 실』 – 한강이 직조해낸 언어의 결, 감정의 실2024 노벨문학상 수상 작가 한강의 새로운 세계『채식주의자』, 『소년이 온다』로 세계적인 명성을 얻은 작가 한강이 2024년 노벨문학상 수상 이후 선보인 작품이 바로 『빛과 실』입니다. 이 소설은 눈부시도록 섬세한 문장으로, 사람과 사람 사이의 보이지 않는 실, 그리고 고통 속에서도 스며드는 빛의 감각을 묘사한 한강만의 감성문학입니다.줄거리 요약이 작품은 한 예술가가 겪는 내면의 상실, 그리고 그것을 회복하기 위한 치유의 여정을 따라갑니다. 실을 짜듯 반복되고 중첩되는 기억과 상처, 그리고 그 안에서 빛처럼 반짝이는 순간들이 하나씩 얽혀 결국 인간 존재에 대한 근원적인 질문으로 이어집니다.이야기는 크게 두 인물의 시선을 교차시키며 진행되며, 각자의 .. 2025. 5. 17.
『게으름에 대한 찬양』 – 버트런드 러셀이 말하는 여유의 철학 『게으름에 대한 찬양』 – 버트런드 러셀이 말하는 여유의 철학노동은 미덕인가, 착각인가?『게으름에 대한 찬양』은 20세기 대표 철학자이자 수학자인 버트런드 러셀이 자본주의 사회가 강요하는 ‘노동 중심의 삶’을 비판하며, 게으름(여유)과 무위의 시간이야말로 진정한 인간성을 회복하는 길이라고 역설한 철학 에세이입니다.러셀은 “과도한 노동은 사회적 강요이며, 인간 본성에 반한다”고 말하며, 생산 중심의 사회관에서 벗어나 삶의 질과 사유의 중요성을 강조합니다.책의 주요 주장🛠️ 노동 미화는 권력자의 도구였다🧠 여유가 창의성과 지성의 토대다🌱 인간의 가치는 생산이 아니라 사유에 있다⌛ 하루 4시간 노동으로도 충분히 유지 가능한 사회러셀은 효율적인 노동 분배와 지적 여가의 확대를 통해 더 인간다운 삶이 가능하.. 2025. 5. 17.
『어니코치의 자연식물식』 – 몸과 마음이 건강해지는 식생활 혁명 『어니코치의 자연식물식』 – 몸과 마음이 건강해지는 식생활 혁명식생활이 바뀌면 인생이 바뀐다건강, 체중, 피부, 면역력… 모든 것은 식사로부터 시작됩니다. 『어니코치의 자연식물식』은 채식 기반의 건강 식단을 실제 생활에 적용할 수 있도록 도와주는 실용서입니다. 건강과 다이어트에 관심 있는 수많은 독자들이 이미 실천 중인 이 식단은, 단순한 비건이나 채식을 넘어 자연 그대로의 식재료를 중심으로 한 라이프스타일을 제시합니다.자연식물식이란 무엇인가?자연식물식(WFPB, Whole-Food Plant-Based)은 가공되지 않은 통곡물, 채소, 과일, 견과류, 콩류 등을 중심으로 식단을 구성하는 방식입니다. 이 식단은 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 만성질환 예방에 효과적이며, 체중 감량과 에너지 상승에도 도움이 .. 2025. 5. 16.
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